こんにちは!
オンライン予備校・個別指導「かもスク」です!

今回は青森県の公立高校から東京学芸大学に合格したひなさんの「モチベ管理術」を紹介します!
実はひなさん、第一志望校合格を実現しただけではなく陸上部でもインターハイ出場を果たした超・努力家!

「第一志望校に合格したい!」
「部活でインターハイに行きたい!」

このような目標を達成するために1番大切なことは「モチベーションを高めること」だったと振り返ってくれています。
今回はひなさんがどのようにモチベーションを高めて高校生活を送り、志望校合格&インターハイ出場を掴みとったのか、ひなさんのメッセージを紹介します!

モチベーションを高める方法

モチベーションを高める方法①:自分の好きなことを見つける

「その方法が知りたいんだ!」と思うかもしれません。
しかし、モチベーションが高まる瞬間は人それぞれ。まずは自己分析をして、「自分がどんな瞬間に1番幸せを感じるのか」ということを考えるところから始まります。
私の場合、「たくさんの人に希望を与えられることに幸せを感じる!」という自己分析をしました。自分がインターハイに出場することで、誰かに希望と感動を与えられることをイメージし、それが私の努力の原動力となっていました!

モチベーションを高める方法②:誰かに自分の目標を宣言する

モチベーションを高めるためにまずするべきことは目標設定」だと思います!
しかし、設定した瞬間はモチベーションがMAXですが、困難なことが起こる中でだんだんと自分に自信がなくなり、目標を下げてしまうということも少なくないと思います。
そこで役立つのが、親友、家族、先生、誰でもいいです。自分の夢を応援してくれそうな人に目標を宣言してみてください!

また、宣言の仕方にもコツがあります。『第一志望校に合格したい!』よりも、『私は第一志望校に合格します』と断言するように言ってみることをオススメします!自分の胸に目標が刻まれるような感覚にもなります!
誰かに言ってみることで、その方々はきっと皆さんをを応援してくれるでしょう!応援してくれる方々がいるので、少しプレッシャーがかかりますが、それが自分の頑張りの源になってくれます!

その他に、Instagramなどを使って自分の練習記録などをつけていました。
身近な人たちが見ていると考えることで、三日坊主にならず、辛くても、記録つけなきゃと思い、続けられました!

Japanese teenage students in uniforms running to School recess

モチベーションを高めるオススメ曲 3選

私がモチベーションが低くなりそうになった時によく聞いていた洋楽を紹介します!
和訳してみると英語の勉強にもなるのでおすすめです!

1曲目:「High hopes」〜Panic!at the Disco〜

『高い希望を持って生きなさい』という母の教えが歌詞のテーマ。歌詞の所々に成功の秘訣も散りばめられています!『目標を高く持て!』『成功するんだという強い気持ちを持て!』と言われているような、まさにモチベーションを高めるのに最適な歌詞です!

2曲目:「This is Me」〜The Greatest Showman〜

困難に直面して自分に自信がなくなってしまうことありますよね。この曲は『これが私よ』って自分に自信を持って困難に立ち向かう勇敢な姿が描かれています。自分らしく進もうと元気をくれる一曲です。

3曲目:「We are」〜ONE OK ROCK〜

例え今希望がなくても暗闇であっても、私たち自身が何よりも輝く光であるんだという不安な若者たちに希望を与える曲です!まずは自分が突き進まなきゃと思わせてくれる一曲です!

Japanese teenage students in uniforms running to School recess

まとめ

皆さんの潜在能力は計り知れなく、限界なんてありません!
希望を持って突き進めばきっと上手くいきます!
時には歯を食いしばりながら頑張らなきゃいけない場面もあると思いますが、いつかそれが自分の強みや喜びに変わります!高く希望を持ち、学生生活を輝かせましょう!

オンライン予備校・個別指導「かもスク」とは?

皆さん、いかがでしたか?
現役時代の目標だった「第一志望校合格&陸上部でインターハイ出場の目標」をW実現したひなさんのモチベ管理術でした!

勉強、部活、仕事…、どのような場面でも「モチベーション管理」は永遠のテーマです。
「自分なりのモチベーション管理術」を持っている人ほど「成功に向けての再現性」が高くなり、様々な方面で活躍しています。
ぜひ、ひなさんの「モチベーション管理術」を参考にしてみてくださいね!


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あと数日で新年度ですね!
引き続き、目標に向かって頑張っていきましょう!