皆さんこんにちは！
オンライン予備校・個別指導「かもスク」です！
大学受験対策情報として、「夏からの逆転合格必勝法」を紹介します！
今回は「夏休みの夜の過ごし方」を解説します！
これを実践することで、確実に「志望校合格」に近づきます！
どんな方でも意識すればできることだけを挙げますので、
参考にするだけでなく、ぜひ明日から実践してください！
逆転合格へ！夏休み夜ルーティーン
逆転合格ルール①：夜ご飯も腹八分目にする！
繰り返しになりますが、
学習中の眠気対策として有効なのが、「ご飯は腹八分目」にすること！
人間は満腹になると血糖値が高くなり、睡魔が強くなることが明らかになっています。
お昼ご飯だけでなく、
夜ご飯も腹八分目にすることで、眠気を最低限に抑え、集中して学習する
ことができます！
逆転合格ルール②：スマホの電源を切り、別の部屋に置く！
繰り返しになりますが、脱スマホが志望校合格のカギです。
スマホを触り始めてSNSやyoutube動画の無限ループにハマらないよう、
「夜間の勉強時間帯はスマホの電源を切り、別の部屋に置く」
これを必ず実行してください。
電源を切り、別の部屋に置くことで、スマホの存在を忘れやすくなります。
もちろん、家族に預けるというのも有効です！
スマホをコントロールできるものは、学習時間を制する！
逆転合格ルール③：お風呂は湯船につかってリフレッシュする
お風呂の中で音読をするも良し！
暗記系やるも良し！
もちろん、リフレッシュに専念するも良し！
お風呂でしっかりと疲れを取り、ぐっすり眠れる準備をしましょう！
逆転合格ルール④：寝るまでにその日やった暗記系を反復する
夜寝るまでにもう一つポイントを挙げると、
「寝るまでにその日やった暗記系を反復する」こと！
その日の午前中や午後に反復学習した暗記事項を、
少し時間を空けた夜に再度反復することで理解度・定着度が非常に高まります！
「一度覚えたことを忘れ、再度思い出す」
これが暗記事項定着の鉄則です！
オンライン予備校・個別指導「かもスク」とは？
皆さん、いかがでしたか？
「夏からの逆転合格必勝法」として「夏休みの夜の過ごし方」を紹介しました。
夏休みを有効活用し、絶対に第一志望校に合格しましょう！
オンライン予備校「かもスク」では、
志望校合格を目指す生徒を365日サポートしています！
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